アラフォー、無職、うつ病主夫の “終わりなき旅”

うつ(気分変調症)により無職となり、主夫として生活する博士くんが発信する日々のあれこれ。

読書の話

小説「一億円のさようなら」のうつ病エピソードに、グググッ!

こんにちは、博士くんです。 白石一文の「一億円のさようなら」という本を読みました。 500ページ強の長編でしたが、約2週間かけてなんとか読破しました。 まず何と言っても、タイトルに惹かれましたね。 あと、普通は「売り文句」って、本の帯びに書いてあ…

「命軸」で考えればちょっぴり楽になる

こんにちは、博士くんです。 相変わらず、日々小さなことでクヨクヨしています(苦笑) 以前読んだ本に、 「生きるか死ぬかという命軸で考えれば、大抵のことは小さなことに思える」 というようなことが書いてありました。 超絶ツライ…っていう時には、こう…

困難に向かい合ったとき、もうだめだ…と思ったとき。

こんにちは、博士くんです。 実は、東京旅行の後、寝込みました(泣) しかも、三日間もです。 1日20時間近く寝た日もありました…。 理由はわかっています。 一つは、体力的な疲れです。 急に活動的になれば、そりゃ疲れますよね…。 いつもは、1日3,000歩程…

細野晴臣デビュー50周年記念展「細野観光1969-2019」を見た

こんにちは、博士くんです。 前回に引き続き、東京旅行記です。 「よしもとお笑いライブ」同様、楽しみにしていたイベント! それが、細野晴臣デビュー50周年記念展「細野観光1969-2019」なのです!! タイミングよく開催されていたので、本当にラッキーでし…

悪い想像より、「いい想像」という名の短編ストーリーを描こう

こんにちは、博士くんです。 気づくと物思いにふけっていることがよくあります。 人って、一人で考え事をしていると、良くない想像をしてしまいがちなんだとか…。 うん、それ、博士くんのことです(笑) では、日常生活のエピソードを例にあげて話を進めたい…

「トイレ文庫」で心のリカバリー

こんにちは、博士くんです。 いきなりですが、クエスチョン! Q.一日のうち、家の中で、必ず「複数回」行く場所と言えば?? そう、それは、「トイレ!」 トイレって、「便所」っていうだけあって、何かと便利な所ですよね(笑) 博士くんにとってトイレは…

伊坂幸太郎から伝わる情熱的な愛とロック魂

こんにちは、博士くんです。 無職になり、図書館を頻繁に訪れるようになってから、いろんな作家さんの小説を読むようになりました。 一方で、この人の本を読むと、やっぱり心地いいなぁ~という作家さんもいるわけで…。 読みやすいし、シックリくるというか…

愛しきくるりの「列島ライブ2019」に魂を揺さぶられた

こんにちは、博士くんです。 今日はどうしてもくるりの話がしたい! だってだって、くるりのライブDVD「列島ライブ2019」が最高だったから。 このライブツアー、本当に行きたかった…、でも行けなかった…、というか、生活のことを考えて行くのを我慢した。 だ…

ミスチル桜井さんに学ぶ「伝え方、聞き方」

こんにちは、博士くんです。 今日も早起きをして、朝から洗濯やその他の家事を済ませました。 エライ!(と自分を褒める) さて、今日はミスチルの桜井さんに学ぶ「伝え方や聞き方」について。 2015年にアルバム「REFLECTION」がリリースされた頃、NHKのSONG…

通院の長期化にくたびれる時

こんにちは、博士くんです。 また新しい一週間が始まりましたね。 無職といえども、三連休明けは起きるのがツライ! でも、規則正しい生活をしなくては!と思い、頑張って起き上がり、午前中はいつも通りカフェで読書&日用品の買い物をしてきました。 さて…

朝からコーピングで憂うつ気分が解消!

こんにちは、博士くんです。 今日は、コーピングについて。 「コーピングって何?」という方のために、一応説明させていただくと、コーピングとは、ストレスに対して意図的な対処を行うことなんだそうです。 人は普段、あまり意識していなくても、自然とコー…

「漫画 君たちはどう生きるか」を読んで、苦しみは明日につながることを知った

こんにちは、博士くんです。 今日は、久しぶりに読書のお話を。 日々、「これからどうしていったらいいのか?」を考え続けている博士くんですが、昨日、「漫画 君たちはどう生きるか」を読んだんです。 ベストセラーになったことはもちろん知っていましたが…

インプット台風

今年初のブログが2月末ということになってしまいましたが、相変わらず博士は、精神という人生の荒波を、あまり頑丈とは言えないサーフボードで、時には上手く乗りこなし、時にはあっさり波に飲み込まれながら、それでもなんとか生活しているという感じです。…

博士、ついに、主夫に関する良書を手に入れる!

しばらく前にも、このブログで書いた気がしますが、「専業主夫になりたい男たち」という本、ようやく手に入れました。 まだ、前半部分をちょっとしか読んでいませんが、これは「主夫に関心のある人」にはとても役立つ本だと思います。 「主夫に関心のある人…

今年の夏も、いつか懐かしくなるはずさ!

7月に突入して、今年も夏がやってきたなぁという感じ。 仕事はしていなくても、時間は休むことなく進んでいるわけで、気がつけば、1日もあっという間に終わってしまいます。 全国的にも今年は酷暑になると予想されていますが、博士は、とにかく暑いのが苦手…

不調の時こそ、規則正しい生活! ~散歩とドラマと読書とエコー~

最近、レンタルショップで借りた映画を観るのにも少々飽きてきた博士ですが、その代わり、ドラマはよく観ております。 なかでも、「重版出来」は面白い!! 「半沢直樹」なんかもそうだったけど、職業モノってなぜか惹かれる。 無職なのに職業モノに惹かれる…

2016年も一日一日を丁寧に過ごしていきたい。

前回のブログで、今年最後の買い物には「日めくりカレンダーでも買おう!」と書いたのですが、予定や気持ちというものは常に変化するもので、(おそらく)今年最後の買い物は、松浦弥太郎さんの本になりそうです。 これまでも何冊か図書館で借りて読んでいた…

心配しないでいい。きっと大丈夫だ。

週末、少し体調を崩し、自暴自棄になったり、こころが忙しかった博士です。 しかし、2~3日でいつもの調子を取り戻したことは成長の証だと思っています。 過去は戻らないわけで。リカバリーが大事なわけで。 月曜日に、気分を変えようと、ふらっ~と一人小…

現在の博士を形成している、読書と映画とパソコンとコーヒーと音楽 

毎日の生活が規則的に運ばれているせいか、気持ちもだいぶ安定している。 一日があっという間に過ぎていく。 朝の散歩では季節を感じ、本と映画からは、たっぷりと栄養素をいただいている。 パソコン作業はちょっと大変だけど、今の僕にとっては大切な仕事仲…

「今」という旅を続けるのみだ

最近、家でライティングの仕事をちょこちょことやっているので、あまりブログを更新できずにいました。文章は毎日たくさん書いているのですがね。 先日読んだ、セロトニンに関する本がとてもタメになったので、朝のウォーキングを始めましたが、今のところ、…

博士のセロトニン活性化運動

最近、早起きが定着してきた博士です。 どうやら、眠りについてから、きっかり6時間後に起きるというサイクルが確立されているようです。時々、4時とか5時に目が覚めることもありますが、規則正しい生活ができていると、夜も睡眠剤を使わずに眠ることができ…

良薬は苦くない。

読書は、僕にとって精神安定剤のようなもの。 日中、ほぼ毎日、コーヒーショップに行って本を読むのですが、小説と自己啓発本の2種類を必ずカバンに入れて行きます。 そして、まず、自己啓発本から読み始めます。朝はテンションが低めなこともあり、啓発本…

趣味と在宅ワークと家事の両立

暑い日が続いていますが、博士はなんとか元気にやっています。 昨日、版画の通信講座の添削結果が届きました。なんとか基礎講座は修了証をいただくことができました!さらに上のレベルを学ぶとスキルは上がるし、インストラクターになれるチャンスもあるらし…

物欲と節約の狭間で…

暇だからといって、お金がまったくかからないということはない。 お金がないと暇もつぶせない。(※ここで言うお金とは、もちろん大金のことではない。ごくごくわずかな金額のことである。) 食費はもちろん、一旦外に出れば、「買わなければいけないもの」や…

10001回目は上手くいくかもしれないを信じたい男。

暑い!!僕は夏が苦手。ここ数年は毎年のように夏に不調に陥っています。 エアコンにもめっきり弱くなってきたし。※これは歳をとった証拠(笑) とくにかく自律神経が乱れる季節なので、体に気をつけなければ! 昨日は久しぶりに「仕事をしていないダメな自…

穏やかなフライデー・モーニング

楽しみ 願いは時々叶うもんです。 ずっと取れなかったライブのチケット、無事に取れました! これで楽しみがまた1つ増えましたぁ~。 一安心 肩こりは相変わらずですが、数日間銭湯に通ったり、マッサージを受けたりした結果(アカスリまでした!)、随分楽…

主夫の読書の旅はつづく

図書館でこんなタイトルの本を発見! しかし、残念なことにいつも貸出中。(ってことは、同じ境遇の人がいるのかな!?) 買うのはちょっと…という感じなので(作者の方、ごめんなさい汗)、借りられる日をじっと待つことにしよう! 主夫になろうよ! 作者: …

ダンシング・ウォーキング

初めてスマホから投稿。週一で通うコーヒーショップでの読書がひと段落したので。水島広子さんの本はタメになるし、伊坂幸太郎の小説は読みやすくて面白い。伊坂幸太郎だけ呼び捨てにしてしまう博士(^_^;)(笑)今日も天気がよく、さっきまで散歩をしていた…

欲しいものリストから芽生える希望

眠い・・・。昼食をとってから今まで1時間ほど寝ていた。今もまだ眠い。 眠気は昨日から感じ始めたので、GWで外出した疲れが残っているのかなぁ~と考えたりもしたが、今日も引き続き眠い。よって、気分もややローな感じ。 激しい運動をしたわけでもないし、…

芸術の春

久しぶりに缶コーヒーを飲んだら、やっぱり甘過ぎるなぁと思った博士です。 最近ではコンビニの100円コーヒーが大ヒットしたので、缶コーヒーの売り上げが伸び悩んでいるらしいですね。ジョージアのCMに山田孝之が出演していますが、LINEにも山田くんスタン…