2015-09-21から1日間の記事一覧

博士のセロトニン活性化運動

最近、早起きが定着してきた博士です。どうやら、眠りについてから、きっかり6時間後に起きるというサイクルが確立されているようです。時々、4時とか5時に目が覚めることもありますが、規則正しい生活ができていると、夜も睡眠剤を使わずに眠ることができ…