2020-03-25から1日間の記事一覧

マインドフルネス実践中

病気の話一人認知行動療法読書の話

こんにちは、博士くんです。「反すうへの対処」とか「今を生きる」という内容のブログをこれまでもよく書いてきましたが、実際のところ、なかなか思うようにいかない…というのが本音です。しかし！最近、マインドフルネスの本を読んだのですが、これがな…