週末、少し体調を崩し、自暴自棄になったり、こころが忙しかった博士です。
しかし、２～３日でいつもの調子を取り戻したことは成長の証だと思っています。
過去は戻らないわけで。リカバリーが大事なわけで。
月曜日に、気分を変えようと、ふらっ～と一人小旅行に出掛けたのも良かったのかもしれない。
体調を崩す傾向というか、パターンは自分で分かっていても、そのゾーンに入ってしまうとそこから出るのが難しい。昔よりは脱出するのが早くなってはきたけど…。
自分のこころの動きに気づいている分だけ、立ち直りが早くなってきたのかな。
僕の場合、経済的なことで悩むと、ドーーーン！と落ち込むのです。自分なんて価値のない人間だと、とことん思い詰めてしまいます。
普段から、稼げないという引け目を抱えているからでしょう。
でも今は仕方がない。やれることはやっているのだから。
日々は続いている。代わり映えしない毎日だけど、それでも日々は続いている。
だから、何度も自分に言う。今を生きるしかないのだと。
毎日のように読書をしていますが、啓発本で随分こころが元気になります。
あと、ご飯支度までの間に映画を観る習慣がついているのですが、映画もこころを温めてくれます。
たくさんのことを学んでいる気がします。
だから、心配しないでいい。きっと大丈夫だと思うから。
