博士よ、最近君は、少々頑張りすぎていやしないか？ ワシの目にはそう映っておる。 頑張ることが悪いと言ってるんじゃない。 ただ、君が病気になった時のことを思い出しているんじゃ。 頑張って頑張って、自分をすり減らしてダウンしたんだぞ。 君が、今の状…

時々、なにかにつけて「すみません」と言う人がいますよね。 そこは「ありがとう」でいいのに、つい「すみません」と言ってしまう。 でもこれってよくあると思うんです。日本人の特徴でもある気がします。 かく言う私も、ついつい「すみません」を使ってしま…

朝の散歩から帰ってきた博士です。今日も太陽の光は気持ち良かった！ 今朝は、４：５０には目が覚めました。最近、AM５時前後に起きることが多いのですが、早い時は、４時とかに目が覚めます。ちょっと早朝覚醒を心配したりもするのですが、睡眠時間は取れて…

最近、家でライティングの仕事をちょこちょことやっているので、あまりブログを更新できずにいました。文章は毎日たくさん書いているのですがね。 先日読んだ、セロトニンに関する本がとてもタメになったので、朝のウォーキングを始めましたが、今のところ、…

最近、早起きが定着してきた博士です。 どうやら、眠りについてから、きっかり6時間後に起きるというサイクルが確立されているようです。時々、4時とか5時に目が覚めることもありますが、規則正しい生活ができていると、夜も睡眠剤を使わずに眠ることができ…

気分の良い日もあれば、あまり優れない日もある。 人間であれば普通のことなんだろうけど、どうしても病気と結びつけて考えてしまう。 まあそれも病人としては普通なのかもしれないけど…。 憂鬱になる時は、たいてい過去のことやこれからのことを考えていて…

本日も図書館に行ってきた博士です。 最近図書館で借りたジャズのCDが、とても心地よくて、聴いていると読書も進むので、再び探してきました。詳しくないジャンルの場合は、とりあえずベスト盤から手を付ける博士なのであります。 ベスト・オブ・CFジャズ ア…

読書は、僕にとって精神安定剤のようなもの。 日中、ほぼ毎日、コーヒーショップに行って本を読むのですが、小説と自己啓発本の２種類を必ずカバンに入れて行きます。 そして、まず、自己啓発本から読み始めます。朝はテンションが低めなこともあり、啓発本…

不安か？不安か？ 心配するな オレも不安だ （トモフスキー「無計画とゆう名の壮大な計画」） これは効くぜ！不安が吹き飛ぶぜ！ これからも、我が心の師匠、トモフスキー船長についていくぜ！ もう少しでBEST３発売だ！！！！！！！！！

結果的には節約になってるんだ。 何の話かって？ 映画の話さ。 それから、ちょっとした音楽の話でもある。 映画が好きな俺は、週に２～３本は観てるよ。 もちろんレンタルでね。 本当は、毎回映画館で観たいんだけど、なんせ金がかかる。 だから週に一遍はレ…

昨日、隣の県まで日帰り一人旅をしてきました。 目的は、美術館に行くこと、のんびりすることでした。知らない人ばかりの街だと堂々と歩けるので、精神的な疲れもとれるかなと思ったのです。 美術館は平日ということもあって、かなり空いていました。 路線バ…

コーヒーショップで、ipodをシャッフルしていたら、ふとこの曲が流れてきた。 今から僕は歩き出す 春の陽差しを受けながら もうくたびれないよ （くるり「帰り道」） 「くたびれないよ くたびれないよ もうくたびれないよ もう」 岸田繁が連呼する。やけに胸…

とうとう内視鏡検査の日を迎えました。朝一での検査だったので、今、ようやくコーヒーショップにて至福の朝食タイム中です。結論から言うと、異常なし！治療の必要もないということで、一安心です。心配性の僕は、常に最悪のことを考えてしまうので、ポリー…

最近、Eテレの「私の部下は50歳」という5分間ドラマにハマっている、お風呂上がりの博士です。 それにしても、風呂はいいよなぁ～♪ これ、「志村けんのだいじょぶだぁ」に登場するキャラ、“いいよなオジサン”の真似です。 ドリフ世代の自分は、いまだに「バ…

世の中はお盆休みが終わって、今日からまた平常勤務という方が多いはず。 博士も今日からまた平常業務です。 休みの間、いろいろありました。 ①ライブに行った。 ②友人を誘って銭湯に行った。 ③イライラが強く長く続いた。 ④健診の結果が届いて、精密検査を…

当初の予定通り、今日は午前中にウォーキングに出掛け、帰りに銭湯に寄ってきました。 今日はなんと銭湯がいつもより１２０円も安い日なのです！ 相変わらず暑い毎日ですが、肩こりの酷い博士は、時々こうしてお風呂に浸かっています。 帰宅後は、洗濯をしな…

今日は通院日でした。 最近、ちょっとイライラしがちなこと、あと、脚のムズムズが時々あることを伝えてきました。 脚のムズムズに関しては、最近の暑さも影響してか、ほてる感じがあって落ち着きません。幸い、毎日症状がでるわけではないので、辛い時は頓…

暑い日が続いていますが、博士はなんとか元気にやっています。 昨日、版画の通信講座の添削結果が届きました。なんとか基礎講座は修了証をいただくことができました！さらに上のレベルを学ぶとスキルは上がるし、インストラクターになれるチャンスもあるらし…

昨日のブログ拝見しました。 お身体大丈夫でしょうか。とても心配していました。辛い時は無理をせず、ゆっくり休むことが一番ですよ。今は何も考えずにのんびりしてください。 今日は健康診断に行かれるとのことでしたが、いかがでしたか？ メタボ検査でお腹…

このタイトルは、中村一義の「生きている」という歌の歌詞の一部だ。 今日は朝から落ち込んでいる。 この文章は、AM１０：１６にコーヒーショップで書き始めたのだが（正確に言うと、ブログに書く内容を手帳に書いているのだが）、憂鬱感から、いつものよう…

「ズッキーニ」がやたらと旨い！！ 超Bigサイズのズッキーニを1本買っていたので、昨日今日と、炒め物を作ってみました。 ズッキーニって、焼くと物凄く美味しいのね！（※焼かなくても美味しいのかもしれませんが） もともと料理は下手くそで、好きでもなか…

ここ数か月、規則正しい生活ができている。 朝は6時半ごろに起きて、一日一度は外出し、決まった時間に食事をし、睡眠も十分とれるようになってきている。 世の中は三連休。 自分にとって連休はあまり関係ないが、妻も休みとなると、どうしてもいつもの生活…

暇だからといって、お金がまったくかからないということはない。 お金がないと暇もつぶせない。（※ここで言うお金とは、もちろん大金のことではない。ごくごくわずかな金額のことである。） 食費はもちろん、一旦外に出れば、「買わなければいけないもの」や…

暑い！！僕は夏が苦手。ここ数年は毎年のように夏に不調に陥っています。 エアコンにもめっきり弱くなってきたし。※これは歳をとった証拠（笑） とくにかく自律神経が乱れる季節なので、体に気をつけなければ！ 昨日は久しぶりに「仕事をしていないダメな自…

楽しみ 願いは時々叶うもんです。 ずっと取れなかったライブのチケット、無事に取れました！ これで楽しみがまた１つ増えましたぁ～。 一安心 肩こりは相変わらずですが、数日間銭湯に通ったり、マッサージを受けたりした結果（アカスリまでした！）、随分楽…

①肩こりよ、治れ！ 肩こりがあまりに酷いので、3日連続で銭湯に行ってきた博士です。 今日はタイ式マッサージまでしてきちゃいました！ 僕の場合、普通のマッサージよりも、ストレッチしてくれるタイ式の方が効くんですよね。とても気持ち良かったなぁ～。 …

相変わらずの「首・肩こり」＆「むずむず脚」にトホホな博士でございます。 昨日は女子サッカーW杯準決勝で泣きました！日本の勝利が嬉しかったのはもちろんですが、オウンゴールをしてしまった英国選手の気持ちを考えたら、ジワジワ涙がこぼれたのでありま…

満身創痍とはこのことか。現在の主な体の不調は、、、 ・疲れがたまっている。 ・頭がボーっとする。 ・首と肩の凝りが酷い。 ・むずむず脚症候群。 ・そして、うつ。 先週、3日にわたって遠出をし、長距離運転をしたせいもあって、未だに疲れが取れない。し…

なんだか標語みたいな題名ですが（笑）、今日は朝から病院でした。 特に大きな変調もないので、診察は5分もかからず終了。 博士：「特に大きな変化はないです。疲れる日はありますが、そういう日は何か一つやることを減らしたり、色々と調整しています。」 …

最近、運動不足だな～と思っていたので、今日は整形外科へ「徒歩」で出かけました。 片道約30分。天気もいいし、やっぱり散歩は気持ちが良い。 肩こりも歩いている方が楽な気がする。 それにしても整形外科っていっつも混んでる。結局2時間半もかかってしま…