こんにちは、博士くんです。
今日は、「無理をしないこと」を一日のテーマにして過ごしました。
ここ数日、肩こりが半端なくて、目の疲れも感じていました。
午前中は、相変わらずカフェに行って読書をしていたんですが、疲れを感じながらの読書はなんだか苦痛で…。
“だったら本なんか読まなきゃいいのに!”って声が聞こえてきそうですが、その通り!!!なんです。
肩がこっているなら、無理して読書なんかしなくてもいいんです。
なのに、僕ときたら、何かしていないと落ち着かないというか、サボっているような気がして、頑張って読書をしてたんですよね。
でも、やっぱり人間は、疲れやストレスには勝てません…。
うまくストレスと付き合っていかなきゃ潰れちまうんですよね。
最近は、いろんな「気づき」を大切にしているので、今日は疲れがたまっているんだからのんびりしよう!と決めたのです。
無職だと、オレは何もしてないという罪悪感を感じることがよくあります。
だから何かしなくちゃ!って自分なりにいろいろ頑張るんですが、無理をするとやっぱり疲れます(苦笑)
そんな時は休めばいいんですよね。
というわけで、午後はまず、1時間弱の仮眠を取りました。
これで少し楽になりました。
仮眠を取りすぎると夜の睡眠に影響するので、その後は、録画していたドラマを鑑賞。
完全にリラックスできていたかっていうと微妙ですが、それでも「疲れを感じた時にはのんびりしよう!」という価値観が身についてきているのはいいことだと思いました。
「仕事をしていないんだから、せめて何かやらなくちゃ!」ってことももちろん大事ではあるんですが、「自分を大切にすることはもっと大事」。
たまには何もしない日があったっていい!
少なくともそういう選択肢をもてたことが、本日の収穫でした。パチパチ。
では、今日は「のんびりする一日」につき、ブログも早めに切り上げます(笑)
ではまた!