アラフォー、無職、うつ病主夫の “終わりなき旅”

うつ(気分変調症)により無職となり、主夫として生活する博士くんが発信する日々のあれこれ。

で+つ=スヌーピー(feat. 甥っ子)

こんにちは、博士くんです。 今日は、少々くだらないお話を…。 ※くだらないの中に愛はあります♪(笑) ご存知の方も多いと思いますが、 「で」と「つ」でスヌーピー なんです! 僕には甥っ子がいるんですが、普段、おもちゃとかゲームとか、そういうプレゼン…

【創作】out of order

こんにちは、博士くんです。 今回もまた、過去に制作した「創作作品」を紹介させていただきます! イラスト:博士くん作 【博士くんのコメント】 作品タイトルは、「out of order(故障中)」です。 この頃、確かに僕は故障していました(苦笑) 今はメンテ…

主夫にもハンドクリームが必要だ

こんにちは、博士くんです。 自分で言うのもなんですが、最近ますます「主夫力」が上がってきた気がします(笑) 朝起きて、カーテンを開けて、新鮮な空気を入れて、太陽の光を感じる…。 「お!今日はいい日差しだな!」 すぐさま天気予報をチェック! そし…

「命軸」で考えればちょっぴり楽になる

こんにちは、博士くんです。 相変わらず、日々小さなことでクヨクヨしています(苦笑) 以前読んだ本に、 「生きるか死ぬかという命軸で考えれば、大抵のことは小さなことに思える」 というようなことが書いてありました。 超絶ツライ…っていう時には、こう…

生きてる証をブログに打ち付けろ!

こんにちは、博士くんです。 僕は飽きっぽい性格です。 コツコツ続けることがあまり得意ではありません。 何かにハマっても、どこかのタイミングで急に興味を失ったりします。 やっていることの意義を考え出したり、見失ったりすると、 「オレ何やってんだろ…

【今日を生きる一曲】虎/ハンバートハンバート

こんにちは、博士くんです。 本日の「今日を生きる一曲」は、ハンバートハンバートの「虎」です。 最近、バカみたいにこの曲を聴いてます。 そして、時々泣いてます(笑) でもなぜか、この涙は、どっぷり悲しい涙ではないんです。 なんでだろう、なんでだろ…

無印の巻き返しが始まっている?「コンバースの・ようなもの」は無印で決まり!

こんにちは、博士くんです。 先日、久しぶりに無印良品でお買い物をしました。 長年愛用していた「無印の革の文庫本カバー」がくたびれてしまったので、新しいものを探しに出かけたのです。 残念ながら、同じものはもう売っていませんでしたが、代わりに「デ…

他人の嫌な気分とは距離を置く

こんにちは、博士くんです。 昨日の出来事。 いつものように、午前中、コーヒーを飲みに出かけました。 店員さんがいつもニコニコしているので、「元気をもらえる特典付き」ってことで、よく通っているお店です。 ところが! 店に入ると、ニコニコ店員さんが…

ウツ主夫が作る「一週間の夕飯メニュー」

こんにちは、博士くんです。 前にもチラッと触れたのですが、博士くんが最も苦手とする家事は…「料理」です。 それでも、昔に比べたらかなり上達してきているとは思います。 というわけで、今回は、ウツ主夫が作る「ある一週間の夕飯メニュー」を勝手にご紹…

【今日を生きる一曲】東京/くるり

こんにちは、博士くんです。 本日の「今日を生きる一曲」は、くるりの「東京」です。 ここのところ、東京話をずいぶん引っ張ってきましたが、今日、この曲にて着地です。 【 東京満喫 × 三日間のダウン = くるり 】 って感じ。 この曲は、まさに、今の僕の…

困難に向かい合ったとき、もうだめだ…と思ったとき。

こんにちは、博士くんです。 実は、東京旅行の後、寝込みました(泣) しかも、三日間もです。 1日20時間近く寝た日もありました…。 理由はわかっています。 一つは、体力的な疲れです。 急に活動的になれば、そりゃ疲れますよね…。 いつもは、1日3,000歩程…

【創作】カプチーノ

こんにちは、博士くんです。 今回も、過去に制作した「創作作品」を紹介させていただきます! 文、イラスト:博士くん作 すべては こころである。 アートである。 【博士くんのコメント】 作品タイトルは、「カプチーノ」です。 体調が少しずつ良くなってき…

高倉町珈琲の「特製クリームのリコッタパンケーキ」が旨すぎる!

こんにちは、博士くんです。 東京旅行記(たぶん最終回)です。 「よしもとお笑いライブ」&「細野晴臣デビュー50周年記念展」。 それと、あともう一箇所、「絶対に行こう!」と決めていた場所があります。 そこは… 高倉町珈琲! 約1年前、たまたま大井町駅…

細野晴臣デビュー50周年記念展「細野観光1969-2019」を見た

こんにちは、博士くんです。 前回に引き続き、東京旅行記です。 「よしもとお笑いライブ」同様、楽しみにしていたイベント! それが、細野晴臣デビュー50周年記念展「細野観光1969-2019」なのです!! タイミングよく開催されていたので、本当にラッキーでし…

人生初!「よしもとお笑いライブ」を見た

こんにちは、博士くんです。 先日、久々に東京に行ってきました。 年に何回も行けるわけではないので、事前に色々スケジュールを練っていました。 そして、運よく「よしもとお笑いライブ」のチケットが取れましたーーー! 今回のライブ会場は、ルミネ…ではな…

【今日を生きる一曲】脳ミソ/Theピーズ

こんにちは、博士くんです。 本日の「今日を生きる一曲」は、Theピーズの「脳ミソ」です。 この曲は、 脳ミソは半分で充分だから、半分取ってしまいたい! っていう曲です! いつも考えすぎな博士くんは、疲れた時は決まってこの曲を聴きます。 聴くと、ちょ…

「常にベストを尽くしている」ということ

こんにちは、博士くんです。 「オレはベストを尽くしている!」 これ、最近自分に向けてよく発している言葉です。 主に、自分の中にいる(毎度おなじみの)クヨクヨさん、イライラさん、反すうさんたちに対して言っています。 僕の中には、「自分を責める自…

主婦を観察する主夫

こんにちは、博士くんです。 主夫業をするようになってから、「主婦の人たちは、毎日どんな生活をしているんだろう?」と思うようになりまして、最近は、行く先々で主婦の方々(または主婦とおぼしき方々)の様子をついつい観察してしまいます。 主婦の方た…

悪い想像より、「いい想像」という名の短編ストーリーを描こう

こんにちは、博士くんです。 気づくと物思いにふけっていることがよくあります。 人って、一人で考え事をしていると、良くない想像をしてしまいがちなんだとか…。 うん、それ、博士くんのことです(笑) では、日常生活のエピソードを例にあげて話を進めたい…

発表!ウツ主夫の「居場所ランキング」

こんにちは、博士くんです。 今回は、ウツ主夫の「平日の居場所」について。 無職だと、基本的に行動は自由なんですが、自由って実は大変です。 「行く場所」も「何をするか」も自由ってことは、自分でスケジュールを管理する必要があるってことだからです。…

【今日を生きる一曲】スピカ/スピッツ

こんにちは、博士くんです。 本日の「今日を生きる一曲」は、スピッツの「スピカ」です。 ズバリ! 僕は「スピッツこそロックだ!」って思ってます。 好きな曲がありすぎて、“一番好きな曲”を絞ることは困難です。 「スパイダー」「放浪カモメはどこまでも」…

【創作】大丈夫、心配しないで

こんにちは、博士くんです。 今回もまた、過去に制作した「創作作品」を紹介させていただきます! イラスト:博士くん作 【博士くんのコメント】 作品タイトルは、「大丈夫、心配しないで」です。 この時期は、とにかくクレヨンで描いてましたね。 パステル…

「トイレ文庫」で心のリカバリー

こんにちは、博士くんです。 いきなりですが、クエスチョン! Q.一日のうち、家の中で、必ず「複数回」行く場所と言えば?? そう、それは、「トイレ!」 トイレって、「便所」っていうだけあって、何かと便利な所ですよね(笑) 博士くんにとってトイレは…

「凪のお暇」でもやっていた豆苗栽培

こんにちは、博士くんです。 最近、毎日のように「ブログ」や「在宅ワーク」をやっているため、録画していたTV番組をなかなか消化できずにいました。 特に、ドラマがたまってました。 なんとか、「ノーサイド・ゲーム」と「あなたの番です」は見終わりまして…

「今に集中」で、モヤモヤから脱出!

こんにちは、博士くんです。 これまでもブログで、「モヤモヤを吹き飛ばすための対処」については何度も触れてきました。 でも結局、最終的にたどり着くのは、「今に集中して生きる」という考え方なんだなぁ~って思います。 本を読んだり、主治医の話を聞く…

【今日を生きる一曲】風は西から/奥田民生

こんにちは、博士くんです。 音楽が大好きなワタクシ。 外出してヘッドフォンから流れる一曲目が、お気に入りの曲だとテンションが上がります! いつもランダム再生しているので、「さあ今日は何の曲から始まるのかな?」と、ひそかに楽しみにしています。 …

月に2回はプールに行くぞ!水着新調でやる気UP!

こんにちは、博士くんです。 散歩や筋トレは日常的にしているものの、もう少し運動習慣を身につけたい!と思っていました。 ▼以前、「ストレス耐性は運動をすることで身につく」という内容の記事を書きました。 hakase.hatenablog.jp その後、「週に1回はプ…

主夫でも使えた!家計簿アプリ「Zaim」で支出を管理

こんにちは、博士くんです。 今日は家計簿についてです。 数年前から無職になり、主夫として生活するようになったため、必然的に我が家の家計は妻が一人で支えることになりました。 実は当時、無職という引け目から、100円使うのもツライ時期があったんです…

「主夫」が板についてきた感じ

こんにちは、博士くんです。 唐突ですが、なんだか最近、以前よりも主夫が板についてきた感じがします。 午前中は、イオンモールに行ってきました。 目的は、「ATMの利用」と「ダイソーでのお買い物」、そして「カフェで読書」でした。 イオンモールには、複…

我が家の生活環境改善計画② ~アイリスオーヤマのサーキュレーターを購入~

こんにちは、博士くんです。 我が家では最近、生活環境の見直しを図っておりまして、「毎日を気持ちよく過ごすための空間づくり」を進めています。 これは、体調管理にもつながることなので大事だなって思っているんです。 ▼少し前のブログで、「湿度計付き…