アラフォー、無職、うつ病主夫の “終わりなき旅”

うつ(気分変調症)により無職となり、主夫として生活する博士くんが発信する日々のあれこれ。

日々のあれこれ(なんでも日記)

我が家の生活環境改善計画③ ~ニトリで新しいカーテンを購入~

こんにちは、博士くんです。 9月頃からかな? 我が家では、生活環境の見直しをしています。 自宅にいる時間を快適に過ごすため、古くなったものを買い替えたり、あったら便利そうなものを購入したり、使わなくなったものは捨てたりしています。 このブログで…

第三者が助けになることも…。

こんにちは、博士くんです。 以前、Eテレの番組で、女優の酒井若菜さんが、自身の病気について話をしているのを見たことがありました。 その中で彼女が発していた言葉が、今でも心に残っているんです。 それは、 「第三者の人が助けになった」 という内容で…

「人は変えられないが、自分は変われる!」~実践編~

こんにちは、博士くんです。 今日は、あるお店の店員さんとのやり取りを通して、少し自信が持てたというお話をします。 概要をさらっと言ってしまうと、 「店員さんの接客態度が、(僕の中では)とても無愛想で、すごく嫌な気持ちになったんですが、後日、再…

手相占いを信じてる…「55歳で何かあります!」

こんにちは、博士くんです。 普段まったく占いに関心のない僕ですが、人生で一度だけ「手相占い」を受けたことがあります。 数年前、千葉だったか埼玉の大型ショッピングモールに行った際、簡易スペース的なところで、「手相占い」をやっていたんです。 それ…

肩こり対策に、2つの芸人ネタが有効?!

こんにちは、博士くんです。 寒くなってきましたね。 そのせいか、首や肩のこりがいつにも増してツライです…。 それでもいろいろ対策はしているんです。 例えば、 ストレッチをする。 妻に教わったヨガポーズにトライしてみる。 スマホを見過ぎない。 枕の位…

あっ、全部ユニクロだっ!

こんにちは、博士くんです。 「オレ今日、全部ユニクロだっ!」 「あっ、アタシも(笑)」 我が家では、よくこんな会話をしています。 2週間に1回くらいユニクロに行って何かしら買い物をしてるんだから、ユニクロ率が高くなるのも当然か(笑) なんとなく行…

僕がカフェに行く理由

こんにちは、博士くんです。 以前にも同じようなことを書いたのですが、今の生活をしていると、平日の昼間に誰とも話をしない日があります。 なので、妻が帰ってくると、マシンガンのように話し出すこともしばしば…。 人と話をしない日が続いたりすると、い…

2020年の手帳を購入 ~無職のウツ主夫が、手帳に記していること~

こんにちは、博士くんです。 年末が近づいてきましたね。 毎年この時期になると、翌年の手帳を購入しています。 今年もつい先日、2020年の手帳を買ってきました。 ちなみに僕は、高橋書店の手帳を愛用しています。 かれこれ10年くらいは使っているんじゃな…

で+つ=スヌーピー(feat. 甥っ子)

こんにちは、博士くんです。 今日は、少々くだらないお話を…。 ※くだらないの中に愛はあります♪(笑) ご存知の方も多いと思いますが、 「で」と「つ」でスヌーピー なんです! 僕には甥っ子がいるんですが、普段、おもちゃとかゲームとか、そういうプレゼン…

生きてる証をブログに打ち付けろ!

こんにちは、博士くんです。 僕は飽きっぽい性格です。 コツコツ続けることがあまり得意ではありません。 何かにハマっても、どこかのタイミングで急に興味を失ったりします。 やっていることの意義を考え出したり、見失ったりすると、 「オレ何やってんだろ…

無印の巻き返しが始まっている?「コンバースの・ようなもの」は無印で決まり!

こんにちは、博士くんです。 先日、久しぶりに無印良品でお買い物をしました。 長年愛用していた「無印の革の文庫本カバー」がくたびれてしまったので、新しいものを探しに出かけたのです。 残念ながら、同じものはもう売っていませんでしたが、代わりに「デ…

他人の嫌な気分とは距離を置く

こんにちは、博士くんです。 昨日の出来事。 いつものように、午前中、コーヒーを飲みに出かけました。 店員さんがいつもニコニコしているので、「元気をもらえる特典付き」ってことで、よく通っているお店です。 ところが! 店に入ると、ニコニコ店員さんが…

困難に向かい合ったとき、もうだめだ…と思ったとき。

こんにちは、博士くんです。 実は、東京旅行の後、寝込みました(泣) しかも、三日間もです。 1日20時間近く寝た日もありました…。 理由はわかっています。 一つは、体力的な疲れです。 急に活動的になれば、そりゃ疲れますよね…。 いつもは、1日3,000歩程…

高倉町珈琲の「特製クリームのリコッタパンケーキ」が旨すぎる!

こんにちは、博士くんです。 東京旅行記(たぶん最終回)です。 「よしもとお笑いライブ」&「細野晴臣デビュー50周年記念展」。 それと、あともう一箇所、「絶対に行こう!」と決めていた場所があります。 そこは… 高倉町珈琲! 約1年前、たまたま大井町駅…

細野晴臣デビュー50周年記念展「細野観光1969-2019」を見た

こんにちは、博士くんです。 前回に引き続き、東京旅行記です。 「よしもとお笑いライブ」同様、楽しみにしていたイベント! それが、細野晴臣デビュー50周年記念展「細野観光1969-2019」なのです!! タイミングよく開催されていたので、本当にラッキーでし…

人生初!「よしもとお笑いライブ」を見た

こんにちは、博士くんです。 先日、久々に東京に行ってきました。 年に何回も行けるわけではないので、事前に色々スケジュールを練っていました。 そして、運よく「よしもとお笑いライブ」のチケットが取れましたーーー! 今回のライブ会場は、ルミネ…ではな…

主婦を観察する主夫

こんにちは、博士くんです。 主夫業をするようになってから、「主婦の人たちは、毎日どんな生活をしているんだろう?」と思うようになりまして、最近は、行く先々で主婦の方々(または主婦とおぼしき方々)の様子をついつい観察してしまいます。 主婦の方た…

発表!ウツ主夫の「居場所ランキング」

こんにちは、博士くんです。 今回は、ウツ主夫の「平日の居場所」について。 無職だと、基本的に行動は自由なんですが、自由って実は大変です。 「行く場所」も「何をするか」も自由ってことは、自分でスケジュールを管理する必要があるってことだからです。…

「凪のお暇」でもやっていた豆苗栽培

こんにちは、博士くんです。 最近、毎日のように「ブログ」や「在宅ワーク」をやっているため、録画していたTV番組をなかなか消化できずにいました。 特に、ドラマがたまってました。 なんとか、「ノーサイド・ゲーム」と「あなたの番です」は見終わりまして…

月に2回はプールに行くぞ!水着新調でやる気UP!

こんにちは、博士くんです。 散歩や筋トレは日常的にしているものの、もう少し運動習慣を身につけたい!と思っていました。 ▼以前、「ストレス耐性は運動をすることで身につく」という内容の記事を書きました。 hakase.hatenablog.jp その後、「週に1回はプ…

「主夫」が板についてきた感じ

こんにちは、博士くんです。 唐突ですが、なんだか最近、以前よりも主夫が板についてきた感じがします。 午前中は、イオンモールに行ってきました。 目的は、「ATMの利用」と「ダイソーでのお買い物」、そして「カフェで読書」でした。 イオンモールには、複…

我が家の生活環境改善計画② ~アイリスオーヤマのサーキュレーターを購入~

こんにちは、博士くんです。 我が家では最近、生活環境の見直しを図っておりまして、「毎日を気持ちよく過ごすための空間づくり」を進めています。 これは、体調管理にもつながることなので大事だなって思っているんです。 ▼少し前のブログで、「湿度計付き…

ミスチル桜井さんに学ぶ「伝え方、聞き方」

こんにちは、博士くんです。 今日も早起きをして、朝から洗濯やその他の家事を済ませました。 エライ!(と自分を褒める) さて、今日はミスチルの桜井さんに学ぶ「伝え方や聞き方」について。 2015年にアルバム「REFLECTION」がリリースされた頃、NHKのSONG…

我が家の生活環境改善計画! ~湿度計付き温度計を買ってみた~

こんにちは、博士くんです。 最近、生活環境について色々考えるようになりました。 基本的には、「今あるものを大切に使う」というスタンスなんですが、一方で、長年使い続けている家具や寝具の見直しの必要性も感じています。 まあでも、一気に全部を変える…

何もしない日があったっていい!

こんにちは、博士くんです。 今日は、「無理をしないこと」を一日のテーマにして過ごしました。 ここ数日、肩こりが半端なくて、目の疲れも感じていました。 午前中は、相変わらずカフェに行って読書をしていたんですが、疲れを感じながらの読書はなんだか苦…

被扶養配偶者健診に行ってきます

こんにちは、博士くんです。 今週は、健診を受けに行く予定です。 博士くんは、現在、妻の扶養に入っているので、ここ数年は「被扶養配偶者健診」を受けています。 オプションを追加しなければ、自己負担ゼロで受診することができるので本当にありがたいです…

心と体のアラートに気づいて、ケアをする

こんにちは、博士くんです。 一昨日くらいから、「ちょっと疲れてるなぁ~」って感じていました。 目の疲れと首・肩のコリが、いつもよりちょっと酷くて、今朝起きた時も、まだ疲れが残っていました。 気がついたら、「あ~、風呂に浸かりたい」って言ってま…

ウツ主夫の、美容室はつらいよ

こんにちは、博士くんです。 今日は朝から軽く家事をして、甲子園中継を見ながらのブログです。 さて、今日は美容室について。 病気療養中でも、病院以外に定期的に行く必要がある場所。それが美容室です。 美容師さんとの相性にもよりますが、もともと僕は…

ウツ主夫の、お盆はつらいよ

こんにちは、博士くんです。 今年もお盆の時期がやってきました。 前にも書いていますが、やっぱりお盆はモヤモヤします(汗)。 実際、ウツの人は、お盆や年末年始などに体調を崩しやすいと聞いたことがあります。 僕なりに考えてみましたが、やはり、日常…

少しでもいいから外の人と会話を!

こんにちは、博士くんです。 今日の午前中は、カフェに行って読書をし、その後、レンタルショップをブラブラしてきました。お昼に自宅に戻り、洗濯をして、さっきご飯を食べ終えたところです。 さて、主夫をしていると、「妻以外の人と会話をしないで一日が…