アラフォー、無職、うつ病主夫の “終わりなき旅”

うつ病により無職となり、主夫として生活する博士くんが発信する日々のあれこれ。

◆日々のあれこれ(なんでも日記)

すみませんを言ってすみません?

時々、なにかにつけて「すみません」と言う人がいますよね。 そこは「ありがとう」でいいのに、つい「すみません」と言ってしまう。 でもこれってよくあると思うんです。日本人の特徴でもある気がします。 かく言う私も、ついつい「すみません」を使ってしま…

得意なことや好きなことほど無理をしがち。博士の本日の戒め。

朝の散歩から帰ってきた博士です。今日も太陽の光は気持ち良かった! 今朝は、4:50には目が覚めました。最近、AM5時前後に起きることが多いのですが、早い時は、4時とかに目が覚めます。ちょっと早朝覚醒を心配したりもするのですが、睡眠時間は取れて…

「今」という旅を続けるのみだ

最近、家でライティングの仕事をちょこちょことやっているので、あまりブログを更新できずにいました。文章は毎日たくさん書いているのですがね。 先日読んだ、セロトニンに関する本がとてもタメになったので、朝のウォーキングを始めましたが、今のところ、…

博士のセロトニン活性化運動

最近、早起きが定着してきた博士です。 どうやら、眠りについてから、きっかり6時間後に起きるというサイクルが確立されているようです。時々、4時とか5時に目が覚めることもありますが、規則正しい生活ができていると、夜も睡眠剤を使わずに眠ることができ…

深くまで潜ってはいけない。

気分の良い日もあれば、あまり優れない日もある。 人間であれば普通のことなんだろうけど、どうしても病気と結びつけて考えてしまう。 まあそれも病人としては普通なのかもしれないけど…。 憂鬱になる時は、たいてい過去のことやこれからのことを考えていて…

雨の日はジャズ気分

本日も図書館に行ってきた博士です。 最近図書館で借りたジャズのCDが、とても心地よくて、聴いていると読書も進むので、再び探してきました。詳しくないジャンルの場合は、とりあえずベスト盤から手を付ける博士なのであります。 ベスト・オブ・CFジャズ ア…

博士のレンタル事情

結果的には節約になってるんだ。 何の話かって? 映画の話さ。 それから、ちょっとした音楽の話でもある。 映画が好きな俺は、週に2~3本は観てるよ。 もちろんレンタルでね。 本当は、毎回映画館で観たいんだけど、なんせ金がかかる。 だから週に一遍はレ…

博士の小旅行

昨日、隣の県まで日帰り一人旅をしてきました。 目的は、美術館に行くこと、のんびりすることでした。知らない人ばかりの街だと堂々と歩けるので、精神的な疲れもとれるかなと思ったのです。 美術館は平日ということもあって、かなり空いていました。 路線バ…

感傷が産み出す創造。もうくたびれないよ。

コーヒーショップで、ipodをシャッフルしていたら、ふとこの曲が流れてきた。 今から僕は歩き出す 春の陽差しを受けながら もうくたびれないよ (くるり「帰り道」) 「くたびれないよ くたびれないよ もうくたびれないよ もう」 岸田繁が連呼する。やけに胸…

胃カメラ終了1時間後の至福

とうとう内視鏡検査の日を迎えました。朝一での検査だったので、今、ようやくコーヒーショップにて至福の朝食タイム中です。結論から言うと、異常なし!治療の必要もないということで、一安心です。心配性の僕は、常に最悪のことを考えてしまうので、ポリー…

風呂はいいよなぁ~♪

最近、Eテレの「私の部下は50歳」という5分間ドラマにハマっている、お風呂上がりの博士です。 それにしても、風呂はいいよなぁ~♪ これ、「志村けんのだいじょぶだぁ」に登場するキャラ、“いいよなオジサン”の真似です。 ドリフ世代の自分は、いまだに「バ…

主夫も通常業務に戻ります

世の中はお盆休みが終わって、今日からまた平常勤務という方が多いはず。 博士も今日からまた平常業務です。 休みの間、いろいろありました。 ①ライブに行った。 ②友人を誘って銭湯に行った。 ③イライラが強く長く続いた。 ④健診の結果が届いて、精密検査を…

博士のウルウル感動記 ~高校野球とミスチル編~

当初の予定通り、今日は午前中にウォーキングに出掛け、帰りに銭湯に寄ってきました。 今日はなんと銭湯がいつもより120円も安い日なのです! 相変わらず暑い毎日ですが、肩こりの酷い博士は、時々こうしてお風呂に浸かっています。 帰宅後は、洗濯をしな…

おつかれさまです、自分。

今日は通院日でした。 最近、ちょっとイライラしがちなこと、あと、脚のムズムズが時々あることを伝えてきました。 脚のムズムズに関しては、最近の暑さも影響してか、ほてる感じがあって落ち着きません。幸い、毎日症状がでるわけではないので、辛い時は頓…

趣味と在宅ワークと家事の両立

暑い日が続いていますが、博士はなんとか元気にやっています。 昨日、版画の通信講座の添削結果が届きました。なんとか基礎講座は修了証をいただくことができました!さらに上のレベルを学ぶとスキルは上がるし、インストラクターになれるチャンスもあるらし…

前略、博士様

昨日のブログ拝見しました。 お身体大丈夫でしょうか。とても心配していました。辛い時は無理をせず、ゆっくり休むことが一番ですよ。今は何も考えずにのんびりしてください。 今日は健康診断に行かれるとのことでしたが、いかがでしたか? メタボ検査でお腹…

10年前は、ズッキーニを炒める自分なんて想像もしていなかった。

「ズッキーニ」がやたらと旨い!! 超Bigサイズのズッキーニを1本買っていたので、昨日今日と、炒め物を作ってみました。 ズッキーニって、焼くと物凄く美味しいのね!(※焼かなくても美味しいのかもしれませんが) もともと料理は下手くそで、好きでもなか…

規則正しい生活の重要性

ここ数か月、規則正しい生活ができている。 朝は6時半ごろに起きて、一日一度は外出し、決まった時間に食事をし、睡眠も十分とれるようになってきている。 世の中は三連休。 自分にとって連休はあまり関係ないが、妻も休みとなると、どうしてもいつもの生活…

物欲と節約の狭間で…

暇だからといって、お金がまったくかからないということはない。 お金がないと暇もつぶせない。(※ここで言うお金とは、もちろん大金のことではない。ごくごくわずかな金額のことである。) 食費はもちろん、一旦外に出れば、「買わなければいけないもの」や…

10001回目は上手くいくかもしれないを信じたい男。

暑い!!僕は夏が苦手。ここ数年は毎年のように夏に不調に陥っています。 エアコンにもめっきり弱くなってきたし。※これは歳をとった証拠(笑) とくにかく自律神経が乱れる季節なので、体に気をつけなければ! 昨日は久しぶりに「仕事をしていないダメな自…

穏やかなフライデー・モーニング

楽しみ 願いは時々叶うもんです。 ずっと取れなかったライブのチケット、無事に取れました! これで楽しみがまた1つ増えましたぁ~。 一安心 肩こりは相変わらずですが、数日間銭湯に通ったり、マッサージを受けたりした結果(アカスリまでした!)、随分楽…

星に願いを ~博士の3つの祈り~

①肩こりよ、治れ! 肩こりがあまりに酷いので、3日連続で銭湯に行ってきた博士です。 今日はタイ式マッサージまでしてきちゃいました! 僕の場合、普通のマッサージよりも、ストレッチしてくれるタイ式の方が効くんですよね。とても気持ち良かったなぁ~。 …

自分応援隊

相変わらずの「首・肩こり」&「むずむず脚」にトホホな博士でございます。 昨日は女子サッカーW杯準決勝で泣きました!日本の勝利が嬉しかったのはもちろんですが、オウンゴールをしてしまった英国選手の気持ちを考えたら、ジワジワ涙がこぼれたのでありま…

ウォーキングしながら、ワーキングのことを考えた

最近、運動不足だな~と思っていたので、今日は整形外科へ「徒歩」で出かけました。 片道約30分。天気もいいし、やっぱり散歩は気持ちが良い。 肩こりも歩いている方が楽な気がする。 それにしても整形外科っていっつも混んでる。結局2時間半もかかってしま…

続・笑顔のチカラ ~博士の気持ちもハレルヤ~

洗車をしようと昨日から考えていたら、やっぱり雲行きが怪しくなってきた。 「洗車をすると雨が降る」法則はやはりあるのだ。 まぁ今回は、「洗車をしようと思っていたら雨」だったので、なんとかその法則から逃れることができたので良かったが。 ってなわけ…

汗も気持ちもアウトプット

この時期は、自動車税とか住民税とか思わぬ出費があって大変‥‥。自動車税は毎年のことなので覚えてはいましたが、住民税のことまでは考えていなかった。去年は働いていたから仕方ないのですがね。ふと、プロ野球選手の引退後とか大変そうだなぁと勝手に心配…

三者三様、十人十色、百人百様、千差万別…

今日、「たまむすび」をPodcastで聞いていたら、ジェーン・スーさんがゲストで出ていて、“結婚”というテーマについて赤江さんたちとトークしていた。 その中で、夫婦それぞれの悩みなどがいくつか紹介されていたのだが、ある「主夫」の方の投稿で、「それ、…

良くも悪くもないで良い。

本日は通院日。2週間はあっという間だ。…と言いつつ、先週一度、眠気について相談に行っているので、正確には1週間ぶりの病院。 「特に大きな変化はないです。良くもないし悪くもないですね。ただ眠気はまだあって、1~2時間寝てしまうことはあります。」…

一日一外出。罪悪感より「◎」つけよう。

今日はなんとなく午後に外出しようと思っていたのだが、11時頃から眠気が襲ってきて、気が付いたら13時を過ぎていた。 なでしこJAPANが1点を守りきって勝利したことに気づくとともに、寝起き直後のユウウツ感がやってくる。おまけに寝てしまったという罪悪感…

憂鬱を吹っ飛ばせ!〜書くことで、聴くことで、読むことで自家発電〜

最近、生活がワンパターンになってきたせいか、なんとなく退屈。毎日同じような繰り返し。そうなると、稼ぎもない単調な毎日に危機感や自責の念を抱いたりしだすから、少々厄介だ。でも、こんな時こそ言葉にする意味がある気がしてブログを書くわけだ。とに…