アラフォー、無職、うつ病主夫の “終わりなき旅”

うつ病により無職となり、主夫として生活する博士くんが発信する日々のあれこれ。

◆日々のあれこれ(なんでも日記)

穏やかなフライデー・モーニング

楽しみ 願いは時々叶うもんです。 ずっと取れなかったライブのチケット、無事に取れました! これで楽しみがまた1つ増えましたぁ~。 一安心 肩こりは相変わらずですが、数日間銭湯に通ったり、マッサージを受けたりした結果(アカスリまでした!)、随分楽…

星に願いを ~博士の3つの祈り~

①肩こりよ、治れ! 肩こりがあまりに酷いので、3日連続で銭湯に行ってきた博士です。 今日はタイ式マッサージまでしてきちゃいました! 僕の場合、普通のマッサージよりも、ストレッチしてくれるタイ式の方が効くんですよね。とても気持ち良かったなぁ~。 …

自分応援隊

相変わらずの「首・肩こり」&「むずむず脚」にトホホな博士でございます。 昨日は女子サッカーW杯準決勝で泣きました!日本の勝利が嬉しかったのはもちろんですが、オウンゴールをしてしまった英国選手の気持ちを考えたら、ジワジワ涙がこぼれたのでありま…

ウォーキングしながら、ワーキングのことを考えた

最近、運動不足だな~と思っていたので、今日は整形外科へ「徒歩」で出かけました。 片道約30分。天気もいいし、やっぱり散歩は気持ちが良い。 肩こりも歩いている方が楽な気がする。 それにしても整形外科っていっつも混んでる。結局2時間半もかかってしま…

続・笑顔のチカラ ~博士の気持ちもハレルヤ~

洗車をしようと昨日から考えていたら、やっぱり雲行きが怪しくなってきた。 「洗車をすると雨が降る」法則はやはりあるのだ。 まぁ今回は、「洗車をしようと思っていたら雨」だったので、なんとかその法則から逃れることができたので良かったが。 ってなわけ…

汗も気持ちもアウトプット

この時期は、自動車税とか住民税とか思わぬ出費があって大変‥‥。自動車税は毎年のことなので覚えてはいましたが、住民税のことまでは考えていなかった。去年は働いていたから仕方ないのですがね。ふと、プロ野球選手の引退後とか大変そうだなぁと勝手に心配…

三者三様、十人十色、百人百様、千差万別…

今日、「たまむすび」をPodcastで聞いていたら、ジェーン・スーさんがゲストで出ていて、“結婚”というテーマについて赤江さんたちとトークしていた。 その中で、夫婦それぞれの悩みなどがいくつか紹介されていたのだが、ある「主夫」の方の投稿で、「それ、…

良くも悪くもないで良い。

本日は通院日。2週間はあっという間だ。…と言いつつ、先週一度、眠気について相談に行っているので、正確には1週間ぶりの病院。 「特に大きな変化はないです。良くもないし悪くもないですね。ただ眠気はまだあって、1~2時間寝てしまうことはあります。」…

一日一外出。罪悪感より「◎」つけよう。

今日はなんとなく午後に外出しようと思っていたのだが、11時頃から眠気が襲ってきて、気が付いたら13時を過ぎていた。 なでしこJAPANが1点を守りきって勝利したことに気づくとともに、寝起き直後のユウウツ感がやってくる。おまけに寝てしまったという罪悪感…

憂鬱を吹っ飛ばせ!〜書くことで、聴くことで、読むことで自家発電〜

最近、生活がワンパターンになってきたせいか、なんとなく退屈。毎日同じような繰り返し。そうなると、稼ぎもない単調な毎日に危機感や自責の念を抱いたりしだすから、少々厄介だ。でも、こんな時こそ言葉にする意味がある気がしてブログを書くわけだ。とに…

ダンシング・ウォーキング

初めてスマホから投稿。週一で通うコーヒーショップでの読書がひと段落したので。水島広子さんの本はタメになるし、伊坂幸太郎の小説は読みやすくて面白い。伊坂幸太郎だけ呼び捨てにしてしまう博士(^_^;)(笑)今日も天気がよく、さっきまで散歩をしていた…

苦い経験も体験してこそ

今日は活動的な一日でした(まだ終わってないけど)。 早いもので2週間に一度の通院日。 主治医に、「調子も落ち着いていて、頓服用の睡眠剤を飲まなくても眠れています。ただ、午後になると眠くなることがあります。眠いのが、ただの疲れなのか、薬の副作…

グッドモーニング!

珍しく朝から更新。朝にブログを書くのは久しぶり。 相変わらず、早起き→規則正しい生活はできています◎ 前回の診察で頓服のみとなった睡眠剤。眠れるか心配でしたが、意外にも睡眠剤なしで眠れています。 おそらく、早起きのせいと、ゆっくり風呂につかって…

GWからのギアチェンジ

調子に乗って、前回に引き続きパーマをかけたら、ゆるふわパーマにしたかったのにクルクルパーマになってしまい、少々テンションが落ちております(笑) イメチェンが出来たのはいいのですが、早くパーマが取れないかなぁ…となんとも言えない気分。でもまあ…

笑顔のチカラ

今日は通院日だった。 特に薬の変更もなく、診察もスムーズに終わり、また2週間後となった。 最近、「笑顔は健康に良い」とブログにもよく書いているが、やはり笑顔はいい!!ということがよく分かった出来事があった。 昨日の午前中、某有名ハンバーガーシ…

春風の中を半袖で歩いた

今日もポカポカ陽気!春というか初夏だ。 整形の薬がなくなっていたので、朝から散歩がてら病院へ。 30分ほど歩いたら暑くなってきたので半袖になる(今年度初の半袖DAYとなった)。 岩盤浴とは違う汗。これはこれで気持ちいい。 太陽って凄いなぁ。 凄いと…

平和な日曜日の夕暮れ時

ここ数日、ブログに書くことも特に思いつかず更新していなかったが、なんとか平和に過ごしている。 気がつくとブログは日課になっていて(しかも仕事みたいな感覚)、ついつい書かねばならない的な気持ちになっていたのだが、今後は、書きたい時に書きたいこ…

オヤジの涙きらり

昨日はかなり頑張った日だったので、今日はのんびりDAYにしようと思っていた。 先週に引き続き、朝から岩盤浴に行ってきた。 ずっと痛かった足の裏もここ数日落ち着いてきていたし、体を温めるのはやっぱり良いことのようだ。 ずっと自分は冷え症ではないと…

出来たこと、楽しいこと

また新しい1週間が始まった。 今週も、「毎日が新しい自分!」「1日の枠で生きる!」をモットーに生活していこうと思う。 週末、2つ、できたことがあった。 1つは、以前から僕のことを心配してくれている恩師に手紙を返送できたこと。 まだ電話や直接会って…

博士、サクラを見に行く

本日2度目の更新であります。1日に2回書くのは初めてな博士です。 お昼過ぎに、短時間ですが急に雨が降りました。一瞬嵐のようになりました!! これじゃあ、サクラを見に行くのは来週かな~と、しょんぼりしていたのですが、意外にも雨は早く上がり出かける…

午前は岩盤浴で体を温め、午後はココロとお部屋のお掃除

ブログを書くとき、「ですます調」にするか「である調」にするか、割と気にしている博士です。と言いつつ、いつもゴチャ混ぜになっておりますが。あはは。 今日は朝9時からスーパー銭湯に行ってきました。 最近、嫁さんが岩盤浴に通っていてなんとなーく羨ま…

とりあえず「ゴメンナサイ」

かなり久しぶりにミスドに行ってきた博士です。相変わらずコーヒーのおかわりのタイミングが早いです。そして欲しい時にはなぜか来てくれません(笑) いとうあさこじゃないけど、なんだか最近イライラする。40間近だからでしょうか?うつ病だからでしょうか…

博士の物語は、まだエンディングを迎えていない

足つぼマッサージとアカスリをしてもらいたい博士です。特に足の裏、とても痛いです(涙) 今日の午後は版画をやりませーん!少々疲れているので、やりたい気持ちはあるけれどセーブすることにします。「ほどほど・ゆるゆる生活のススメ」を自分に勧めており…

のんびりDAY

先日の反省を生かして、今日は無理をせずに過ごしている博士です。 以前は、一度落ち込むと、それを何日も引きずってしまうことが多かったのですが、今回は翌日には立ち直りました。素直に自分を褒めてあげたいと思います。 本日は午前中、例によってコーヒ…

お米とラジオと枕と仕事

久しぶりにお昼にお米を食べた博士です。ほぼ毎日食パン生活だったので、久しぶりに親友に再会した時の喜びに近い、感動的な旨さでした(う~ん、喩えが下手)。 そういえば、アンパンマンから、「食パンマン博士」としての出演依頼はまだありません。あー、…

栄養補給は、診察・海外ドラマ・音楽&キムチチャーハン

しばらくリセッシュを使っていましたが、ファーファのミストにドハマりしている博士くんでございます。史上最強!と言ってもいいくらい、とてもイイ匂い。毎日スプレーしては、クンクンしております。 今日は2週間に1度の通院日。 いつもは診察の際に、相…

コーヒーショップでの集中力にファンキージャズバンドが貢献!

最近TVが面白くない、というよりラジオが面白いのか!? 毎朝、モーニングバードの赤江珠緒さんの真面目な表情を見るたびに、「たまむすび」での赤江さんのトークを思い出すので、この真剣な眼差しの裏側にはどんなユーモアが潜んでいるのだろう…と、ついそ…

何事も 半分出来たら 合格だ

幼稚園児のように、お昼寝が終わった博士くんです。 今日の午前中は、コーヒーショップで軽めの読書をし、その後は散歩をしてきました。週に1度か2度は少々距離を歩くようにしています。 ちなみに、読書ですが、現在4冊並行して読んでいます。「外出時に読む…

銭湯でココロまでほっこり

1時間ほど昼寝をしてボーっとしている博士くんです。 今朝は起きても、なんだか寝たりないなぁ~、疲れてるなぁ~と感じた朝でした。 相変わらず夜中に2~3回目が覚めるし、朝も早く目が覚めてしまう。熟睡感があんまりない。明日は通院日なので、主治医…

1コマ45分

朝から洗濯を2回した博士くんです。おはようございます。 早くから活動するので、午後また寝てしまうのは間違いないでしょう~。 前はそれすらサボっている気がして罪悪感をおぼえたりもしたのですが、今は、「疲れていて体が眠りを欲しているんだ」と考える…

ちりも積もれば山となる

今朝も早起き。でも昨日よりは多少、熟睡感はあったかなぁ。。。 最近はとにかく早起きなので、頭が働きだすのも早い気がする。このブログも朝の更新が多いし、午前中に活動することが増えています。 太陽に当たることも良いし、朝の散歩もイイらしいので、…

I was able to refresh! But,I was tired...

気分転換に髪を切りました。 久しぶりにカラーをして、人生2回目のパーマもかけてもらいました。 パーマといってもクルクルじゃなくて、ゆるふわパーマな感じです。 外を歩いていても人の目がまだ気になるので、 マスクをしたりニット帽をかぶったりしていた…

最近の生活

2回目の更新になります。 この病気になって、なんだかんだで10年近く経つのですが、過去を振り返ると、いろいろなことがありました。ありすぎました(笑)書きたいことは、まぁそれなりにあるのですが、今までのことを全部書こうとは思わないし、そもそもそ…

博士くんの「終わりなき旅・・・の途中」を綴っていきます!

今日からブログを書くことにしました。 ブログ名が・・・!な感じですが(笑)、書くことによって気持ちが整理できたり、希望をもつことができればなぁ…なんてそんなことを考えています。 あ、申し遅れましたが、ワタクシ「博士くん」と申します。 これから…