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アラフォー、無職、うつ病主夫の “終わりなき旅”

うつ病により無職となり、主夫として生活する博士くんが発信する日々のあれこれ。

やる気、元気はいまひとつ。だけど、勇気はちょっぴり頂いた!

先日、偶然、以前からの知り合いで、同じ病気仲間の方と遭遇しました。 その方は、正社員ではないものの、なんとか体調も回復してきたようで、去年くらいから働いているのだそうです。 「すごいなぁ~」と思いました。 そして、「それに比べて自分は…」とい…

病院の後は、あったかいコーヒーでも飲むことにしよう。

いや~寒い! 雪!風!! この冬一番の冷え込みかも?! それでも午前中は、スーパーに買い物に行ってきましたよ、博士は。 なんせ、今日は特売の日。 1週間分のメニューを考えながら、お買物してきましたよ。 今週は食費を3000円以内に収めたいという…

現在の博士を形成している、読書と映画とパソコンとコーヒーと音楽 

毎日の生活が規則的に運ばれているせいか、気持ちもだいぶ安定している。 一日があっという間に過ぎていく。 朝の散歩では季節を感じ、本と映画からは、たっぷりと栄養素をいただいている。 パソコン作業はちょっと大変だけど、今の僕にとっては大切な仕事仲…

得意なことや好きなことほど無理をしがち。博士の本日の戒め。

朝の散歩から帰ってきた博士です。今日も太陽の光は気持ち良かった! 今朝は、4:50には目が覚めました。最近、AM5時前後に起きることが多いのですが、早い時は、4時とかに目が覚めます。ちょっと早朝覚醒を心配したりもするのですが、睡眠時間は取れて…

「今」という旅を続けるのみだ

最近、家でライティングの仕事をちょこちょことやっているので、あまりブログを更新できずにいました。文章は毎日たくさん書いているのですがね。 先日読んだ、セロトニンに関する本がとてもタメになったので、朝のウォーキングを始めましたが、今のところ、…

おつかれさまです、自分。

今日は通院日でした。 最近、ちょっとイライラしがちなこと、あと、脚のムズムズが時々あることを伝えてきました。 脚のムズムズに関しては、最近の暑さも影響してか、ほてる感じがあって落ち着きません。幸い、毎日症状がでるわけではないので、辛い時は頓…

趣味と在宅ワークと家事の両立

暑い日が続いていますが、博士はなんとか元気にやっています。 昨日、版画の通信講座の添削結果が届きました。なんとか基礎講座は修了証をいただくことができました!さらに上のレベルを学ぶとスキルは上がるし、インストラクターになれるチャンスもあるらし…

10001回目は上手くいくかもしれないを信じたい男。

暑い!!僕は夏が苦手。ここ数年は毎年のように夏に不調に陥っています。 エアコンにもめっきり弱くなってきたし。※これは歳をとった証拠(笑) とくにかく自律神経が乱れる季節なので、体に気をつけなければ! 昨日は久しぶりに「仕事をしていないダメな自…

良くも悪くもないで良い。

本日は通院日。2週間はあっという間だ。…と言いつつ、先週一度、眠気について相談に行っているので、正確には1週間ぶりの病院。 「特に大きな変化はないです。良くもないし悪くもないですね。ただ眠気はまだあって、1~2時間寝てしまうことはあります。」…

一日一外出。罪悪感より「◎」つけよう。

今日はなんとなく午後に外出しようと思っていたのだが、11時頃から眠気が襲ってきて、気が付いたら13時を過ぎていた。 なでしこJAPANが1点を守りきって勝利したことに気づくとともに、寝起き直後のユウウツ感がやってくる。おまけに寝てしまったという罪悪感…

体の底からあふれ出てくるパワー

今日は2週間に一度の通院日。 今朝も引き続き眠気があったので、いつも外出している時間には出かけず、1時間ほど仮眠をした。それでも診察の時間に間に合うように起き、コーヒーショップで少し休んでから病院へと向かった。 診察室に入ると、主治医が「髪の…

クレイジー博士の掃除を1.5倍楽しくする方法

本日、午前中に「7696歩」歩いた博士でございます。 次回ナンバーズ4を買うなら、この数字で購入してみるべきでしょうか。。 新年度です。今日は日本全国でこの言葉が何万回と使われていることでしょう。 昨年の今頃は一応仕事をしていましたが、今年は整形…

博士の進化論(食パンの場合)

「えらいぞ!博士」 冒頭からいきなり、デビュー当時の「くるり」のキャッチコピーを真似てテンションを上げようと試みたが、あまり変化がなかった博士です。 最近、Podcastで「学問のススメ」という番組を聞くようになったのですが、とてもタメになります。…