こんにちは、博士くんです。 寒くなってきましたね。 そのせいか、首や肩のこりがいつにも増してツライです…。 それでもいろいろ対策はしているんです。 例えば、 ストレッチをする。 妻に教わったヨガポーズにトライしてみる。 スマホを見過ぎない。 枕の位…