アラフォー、無職、うつ病主夫の “終わりなき旅”

うつ(気分変調症)により無職となり、主夫として生活する博士くんが発信する日々のあれこれ。

2019-08-15から1日間の記事一覧

心と体のアラートに気づいて、ケアをする

こんにちは、博士くんです。 一昨日くらいから、「ちょっと疲れてるなぁ~」って感じていました。 目の疲れと首・肩のコリが、いつもよりちょっと酷くて、今朝起きた時も、まだ疲れが残っていました。 気がついたら、「あ~、風呂に浸かりたい」って言ってま…